１月ももう後半に突入ですね！ ２月は、看護師、リハビリ職の国家試験があります！ 今年国家試験を受験する方はラストスパート頑張ってください！！ でもやっぱり、リハビリの専門学校などで大変だといわれているのが、実習ですよね。 寝れない。 課題が終わ…

本日も腰痛について話していきます！ 立った状態で手のひらを地面につけてみてください！ このような、前屈の状態になりますよね！ これが、腰椎ー骨盤リズムです！ 詳しく言うと、立位時の動的アライメントで、体幹屈曲の際に腰椎の屈曲４０°、股関節の屈曲…

みなさんお久しぶりです。 今回は、腰痛の原因についてお話します。 長い時間デスクに座っていたり、中腰の仕事をしていると 「腰がいたいなぁ」「おもたいなぁ」なんて思うことありませんか？ でもそんな、腰痛はすこし腰をそらせば治ったり、腰をとんとん…

皆さん！ あけましておめでとうございます！！ 今年は、ブログの更新や、勉強したことのアウトプットをブログで行ってどんどん発信していきたいと思います！！ 日常生活では、筋トレを始めようと思って、今二日に一回頑張ってます（汗 糖質ダイエットも興味…

こんにちは！リハごりです！ 今日は、あの大谷翔平選手や数々のスポーツ選手が読んでいるビジネス書である「チーズはどこへ消えた？」を読んでみました！ キャッチコピーは、１時間で読めて１０年間役に立つ永遠のロングセラーです！ その名の通り、かなり薄…