本日も腰痛について話していきます！ 立った状態で手のひらを地面につけてみてください！ このような、前屈の状態になりますよね！ これが、腰椎ー骨盤リズムです！ 詳しく言うと、立位時の動的アライメントで、体幹屈曲の際に腰椎の屈曲４０°、股関節の屈曲…

みなさんお久しぶりです。 今回は、腰痛の原因についてお話します。 長い時間デスクに座っていたり、中腰の仕事をしていると 「腰がいたいなぁ」「おもたいなぁ」なんて思うことありませんか？ でもそんな、腰痛はすこし腰をそらせば治ったり、腰をとんとん…