本日も腰痛について話していきます! 立った状態で手のひらを地面につけてみてください! このような、前屈の状態になりますよね! これが、腰椎ー骨盤リズムです! 詳しく言うと、立位時の動的アライメントで、体幹屈曲の際に腰椎の屈曲40°、股関節の屈曲…
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